Hatha Yoga

Η λέξη yoga στα Σανσκριτικά σημαίνει ένωση.

Η λέξη hatha στα Σανσκριτικά είναι σύνθετη λέξη και σημαίνει ha-ήλιος-θετική ενέργεια, Tha-σελήνη -αρνητική ενέργεια.

Ο σκοπός της hatha Yoga είναι η εξισορρόπηση των αντιθέσεων. Η εξισορρόπηση θετικής και αρνητικής ενέργειας ή αλλιώς υψηλής και χαμηλής ενέργειας .Η Πρακτική της δημιουργεί πνευματική , σωματική και διανοητική ισορροπία. 

Η Hatha yoga , η πιο σωματική yoga στοχεύει μέσω των θέσεων ( asanas) την συνειδητοποίηση της στιγμής. Βγαίνοντας από την μηχανικότητα. 

Σταματάμε ότι κάνουμε. Συνειδητοποιούμε και με ελεύθερο πνεύμα επιλέγουμε

Να συνεχίσουμε..

Να σταματήσουμε..

Να αλλάξουμε..